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Amadora e
Queijas
TONIFICAÇÃO
Para aumentar a massa magra, força, volume muscular e metabolismo basal (aumentando assim as calorias que gasta ao longo de todo o dia)
Como gosta de treinar?
Esforço partilhado em grupo é sempre mais fácil
Todo o treino focado nos seus objetivos e interesses
Treino em Grupo não custa tanto
Treino em Grupo
Modalidades indicadas
High Intensity Interval Training
O mesmo que HIIT mas com movimentos de Boxe e aparelhos específicos
Treino PT em grupo até 3 elementos no máximo
Aulas de treino localizado ou geral
Treino em Individual - focado nos seus objetivos
Treino individual
Treino com plano adaptado aos seus objetivos e preferências
Treino PT em situação de 1 para 1
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