Mitos Alimentares

Bom dia atletas!

Todos os dias ouvimos uma nova informação sobre alimentação saudável. Às vezes as informações que obtemos são tão contraditórias que já não sabemos aquilo em que podemos e não podemos acreditar, o que condiciona a nossa atitude perante as várias opções de alimentos! ⁉️⁉️

➡Como posso escolher se não sei se é verdade ou mito?⬅

Apresentamos, nesta figura, alguns dos mitos e a verdade associada a cada temática. Esperamos que fique mais esclarecido e faça melhores escolhas!