ALIMENTOS PARA O BOM-HUMOR

Hoje, dia 18 de Janeiro, comemora-se o DIA INTERNACIONAL DO RISO!

Todos nós sabemos a influência que a prática de desporto tem na regulação do nosso humor e no modo como reagimos a momentos menos positivos e stressantes. O desporto ajuda-nos a andar mais relaxados, mais bem-dispostos, e permite-nos descarregar a tensão acumulada durante o dia!

MAS...

👉🏽Sabia que a ALIMENTAÇÃO também INFLUENCIA O SEU HUMOR?👈🏽

Há alimentos cujo consumo pode privilegiar para potenciar a sua boa disposição!

Dê uma vista de olhos na imagem e fique a saber quais!