

Personal Trainer Humberto Évora
Vem aprender com o Mestre Humberto Evora Tlm:961845810 Treinos Personalizados para maximizar os resultados. Artes Marciais e Fitness.


Natal sem Culpas!
Bom dia atletas! 💪🏽 Como estamos sempre a pensar em vocês e queremos ir de encontro às vossas necessidades, preparámos uma Sessão de...


Mantém-te Hidratado durante o Inverno
Com o tempo frio começamos a descuidar o nosso consumo de água. Enquanto que algumas pessoas compensam com algumas canecas de chá quente,...


Sessão de Esclarecimento Nutricional
Como forma de comemorar o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis e a importância da alimentação na promoção de saúde e de um...


Nutrição - Festejo de São Martinho
Todos estamos familiarizados com a lenda de São Martinho. Desde crianças que muitos de nós ouvimos a lenda do cavaleiro que, no meio de...


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Gengibre
Muito conhecido e muito utilizado, o gengibre é uma planta asiática que chegou à Europa na idade média. Trata-se de um superalimento...



















