Alimentação e Cancro
No próximo Domingo, dia 4 de Fevereiro, comemora-se o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro 👊🏽 O cancro é uma doença silenciosa e, embora...
ALIMENTOS PARA O BOM-HUMOR
Hoje, dia 18 de Janeiro, comemora-se o DIA INTERNACIONAL DO RISO! Todos nós sabemos a influência que a prática de desporto tem na...
Mitos Alimentares
Bom dia atletas! Todos os dias ouvimos uma nova informação sobre alimentação saudável. Às vezes as informações que obtemos são tão...
Compulsão Alimentar
Muitos de nós até sabemos o que devemos e não devemos comer, e sabemos algumas informações básicas sobre alimentação saudável. Mas às...
Equivalências - Teor de Gordura
Muitos dos alimentos com que nos cruzamos incontáveis vezes durante o dia são ricos em gordura – principalmente gordura saturada e...
Equivalências - Teor de Açúcar
No nosso dia-a-dia, deparamo-nos frequentemente com alimentos ricos em açúcares – refrigerantes, bolos, bolachas, cereais de...
Açúcar nos alimentos
Boa tarde atletas! 💪🏽 Sabiam que o consumo diário recomendado de açúcar é de 50g? Pois é, a Organização Mundial de Saúde afirma que o...
Aulas Abertas de Taekwondo
Vocês pediram... e nós concretizámos! 👊🏽👊🏽 O vosso ginásio HUMBERTO ÉVORA vai realizar 2 AULAS ABERTAS DE TAEKWONDO! 🔝🔝 📆 Dias 9 e...
Batata ou batata doce
“Batata ou batata doce, o que é melhor afinal?” Esta é uma pergunta muito frequente, embora haja também muitas pessoas que nem sequer se...
Aula Aberta Dança do Ventre
Profª Estela Cameira. Reserva já o teu lugar - 968409305 ou geral@humbertoevora-gymclub.pt Amadora: 3 Janeiro às 19h30 Queijas: 8...
